Древние греки приписывали воде чудодейственные свойства мистического характера. Поэтому личной гигиене уделялось особое внимание. Ведь сильным и здоровым тело будет лишь при ежедневном омовении.
Для очищения души и тела греками были придуманы первые бани, которые назывались лаконикумы.
История
Происхождение слова гигиена, связывают с именем греческой богини чистоты и здоровья – Гигеи. Одни из первых в древности, греки начали использовать тёплую воду для омовения тела. Они начали строить помещения, где было удобно принимать водные и термические процедуры.
Историки утверждают, что первая баня появилась в Лаконии. От названия области и произошёл термин лаконикум. Место не случайно, так как в неё входит знаменитый город Спарта. Именно в нём проживали и тренировались бесстрашные воины Греции.
Их образ жизни исключал всевозможные виды развлечения. Единственным местом отдыха были бани. Здесь воины расслаблялись и восстанавливали свои силы.
Древнегреческий основоположник медицины, мудрый врачеватель Гиппократ считал лаконикум лучшим средством от многих болезней.
Пациентам, которым не помогали никакие лечебные микстуры, он прописывал банные процедуры. Поэтому и в Спарте сауне отводилась важная роль. Она закаливала дух и избавляла от болей в мышцах после занятий физическими упражнениями.
Бани являлись частью спортивного комплекса. В нём имелось место для проведения соревнований и помещение, в котором велись беседы на философские темы.
Особенности внешнего вида лаконикума
При постройке лаконикумов древние греки использовали камни. Само строение имело округлую форму. Это позволяло теплу распространяться равномерно по всей площади.
В центре парилки имелся очаг. Чаще всего для растопки применялся древесный уголь. Для поддержания жара использовались камни, обладающие свойством долгое время сохранять тепло. Их могли вносить уже горячими, подогрев на уличных кострах.
Камни обливали водой, создавая оптимальный уровень влажности.
Лаконикум имел куполообразную крышу. Она была оборудована специальным подъёмным механизмом, открывающим окно. Во время принятия банных процедур крыша была плотно закрыта. После она приподнималась с помощью лебёдки и цепей — это был своеобразный дымоход.
В каждой бане, даже самой небольшой, обязательным условием было наличие ванны или бассейна. Температура воды могла быть различной. Мужчины для закалки организма, пользовались холодной водой, женщины — слегка тёплой. Единственным, но больши́м недостатком того времени было отсутствие канализации. Воду приходилось вычерпывать вручную, после каждого принятия процедур.
Во внутренней отделке греки не использовали дерево, как это принято в русских банях. Они выкладывали помещение внутри камнем или мрамором.
Со временем древние греки приходили в лаконикумы не только принимать омовения, но и вести различные разговоры, даже решать торговые дела.
Современный лаконикум
В Греции до сих пор некоторые виды саун носят древнее название лаконикумы.
Они входят в состав спа-комплексов, фитнес-центров и салонов красоты.
Внутренняя отделка сауны выполняется из натурального камня или различных видов керамической плитки.
Тепло в современных лаконикумах поступает от равномерного внутреннего прогрева скамеек.
В такой бане можно находиться долгое время, так как тело прогревается равномерно. Посещение греческого лаконикума рекомендуется даже людям с проблемами кровеносной системы и повышенным давлением. Организм не получает стресса от высокой температуры, так как прогревается баня до 75 градусов.
Влажность также невысокая, 12-20%. При данных показателях процесс потоотделения начинается не сразу, а спустя 20 минут. За это время тело постепенно привыкает к температуре.
Человек наслаждается тишиной и тепло́м, а организм постепенно освобождается от токсинов. После похода в сауну нормализуется обмен веществ в организме и уходит нервное напряжение.
1 комментарий
Прощай, немытая Европа)😘